Yoga


Satya, honestidad   ¡Actualizado!

Satya es el segundo de los Niyamas y significa verdad, honestidad. Para un yogui o una yoguini la verdad y la honestidad con una misma y con todo lo que le rodea es imprescindible. Sin Satya nunca vamos a poder avanzar en nuestro camino espiritual. ¿Pero qué es la verdad? […]


Ahimsa. No dañar.

Ahimsa es el primero de los Yamas y se podría traducir como No Violencia o No daña r. Ahimsa significa no dañar a ningún ser vivo en ninguna de las formas en que es posible dañar. Ya sea dañar físicamente, verbalmente o incluso con los pensamientos. El fin de practicar […]


Yamas y Niyamas

Los Yamas y Niyamas son las raíces del árbol del Yoga.  Los Yamas son los principios de vida de la filosofía del Yoga y son 5: Ahimsa (Acción Pacífica) Satya (Verdad) Asteya (Integridad) Brahmacharya (Moderación) Aparigraha (Generosidad) Los Niyamas tienen que ver con cómo te comportas contigo mismo y también […]


Sesión Yoga y Fuerza

¡Hola yoguis y yoguinis! Os traigo una sesión de Yoga y Fuerza. ¿Fuerza? Pero es que en el Yoga se trabaja la fuerza? Por supuesto que sí. Todo el mundo piensa que la disciplina del Yoga está centrada en hacer estiramientos imposibles, doblándose como una hoja de papel con mil […]


Sesión de Yoga para Abductores

Esta sesión de yoga para abductores que te traemos desde Parvati de Móstoles. Está pensada para cualquier nivel, así que ¡anímate a ponerla en práctica! Lo único que vais a necesitar es ropa cómoda, un lugar tranquilo y una esterilla para hacer yoga. Si os apetece, podéis encender una velita, […]


Sesión de Yoga sin Esterilla

Yoguis y Yoguinis hoy os traigo una Sesión de Yoga sin Esterilla que grabé este veranito en los hermosos paisajes de Navaluenga. (De ahí mi atuendo veraniego que hacía mucha caló). Muchas veces pensamos que si no tenemos un entorno perfecto de silencio, con velas y música suave y soledad […]


Sesión de Yoga para caderas

¡Hola Yoguis y Yoguinis! ¿Queríais una Sesión de Yoga para caderas? Aquí la tenéis. Iba a decir recién sacadita del horno pero está grabada en verano 😋. Es que no me ha dado la vida para editarla hasta ahora. Por cierto el piano de fondo soy yo, Delia Amrita, en […]