Satya es el segundo de los Niyamas y significa verdad, honestidad. Para un yogui o una yoguini la verdad y la honestidad con una misma y con todo lo que le rodea es imprescindible. Sin Satya nunca vamos a poder avanzar en nuestro camino espiritual. ¿Pero qué es la verdad? […]
Hoy quiero compartiros un escrito sobre aprendizaje y emociones de mi madre Martina, que de vez en cuando nos regala una de estas joyas para compartir con el mundo. ¿Cuántas habilidades se encierran en tu cerebro? ¿Te lo has preguntado? Yo estoy en esa cuestión. Me he dado cuenta que […]
Ahimsa es el primero de los Yamas y se podría traducir como No Violencia o No daña r. Ahimsa significa no dañar a ningún ser vivo en ninguna de las formas en que es posible dañar. Ya sea dañar físicamente, verbalmente o incluso con los pensamientos. El fin de practicar […]
Los Yamas y Niyamas son las raíces del árbol del Yoga. Los Yamas son los principios de vida de la filosofía del Yoga y son 5: Ahimsa (Acción Pacífica) Satya (Verdad) Asteya (Integridad) Brahmacharya (Moderación) Aparigraha (Generosidad) Los Niyamas tienen que ver con cómo te comportas contigo mismo y también […]
Igual esto de El Árbol del Yoga no a muchos os suena, incluso aunque practiquéis yoga. Muchas personas os acercáis a la práctica del yoga por razones fisiólogicas, como dolores articulares y musculares, ansiedad, depresión, estrés, fibromialgia y un sinfín de patologías y dolencias propias de la vida moderna. Pero […]
Hola Yoguis y Yoguinis. ¿Por qué la meditación en la cuarentena que estamos viviendo es tan importante? La meditación es una técnica milenaria que se ha utilizado de una manera o de otra en todas las culturas y religiones (retiros espirituales, rezar, contemplar la naturaleza, caminar en silencio por un […]
Con la visualización para el elemento Tierra vais a poder comenzar a trabajar un ciclo de visualizaciones de los elementos. En la filosofía del Yoga, cada elemento está relacionado con cada uno de nuestros chakras, los centros energéticos que distribuyen la energía por todo el cuerpo. El elemento Tierra está […]
¡Hola yoguis y yoguinis! Os traigo una sesión de Yoga y Fuerza. ¿Fuerza? Pero es que en el Yoga se trabaja la fuerza? Por supuesto que sí. Todo el mundo piensa que la disciplina del Yoga está centrada en hacer estiramientos imposibles, doblándose como una hoja de papel con mil […]
La maravilla del ghee en la olla lenta. Yoguis y yoguinis hoy os traigo una receta sencilla y fácil pero que os va a ahorrar mucho dinerito porque el Ghee comprado es carillo carillo. Hacer el Ghee en olla lenta es tan fácil como coger mantequilla echarla a la olla, […]
Meditación para una mente tranquila. Ven a Parvati de Móstoles y podrás conocer de primera mano esta herramienta tan útil para la vida moderna.
