Hola Yoguis y Yoguinis. ¿Por qué la meditación en la cuarentena que estamos viviendo es tan importante? La meditación es una técnica milenaria que se ha utilizado de una manera o de otra en todas las culturas y religiones (retiros espirituales, rezar, contemplar la naturaleza, caminar en silencio por un […]
Con la visualización para el elemento Tierra vais a poder comenzar a trabajar un ciclo de visualizaciones de los elementos. En la filosofía del Yoga, cada elemento está relacionado con cada uno de nuestros chakras, los centros energéticos que distribuyen la energía por todo el cuerpo. El elemento Tierra está […]
¡Hola yoguis y yoguinis! Os traigo una sesión de Yoga y Fuerza. ¿Fuerza? Pero es que en el Yoga se trabaja la fuerza? Por supuesto que sí. Todo el mundo piensa que la disciplina del Yoga está centrada en hacer estiramientos imposibles, doblándose como una hoja de papel con mil […]
La maravilla del ghee en la olla lenta. Yoguis y yoguinis hoy os traigo una receta sencilla y fácil pero que os va a ahorrar mucho dinerito porque el Ghee comprado es carillo carillo. Hacer el Ghee en olla lenta es tan fácil como coger mantequilla echarla a la olla, […]
Meditación para una mente tranquila. Ven a Parvati de Móstoles y podrás conocer de primera mano esta herramienta tan útil para la vida moderna.
Esta sesión de yoga para abductores que te traemos desde Parvati de Móstoles. Está pensada para cualquier nivel, así que ¡anímate a ponerla en práctica! Lo único que vais a necesitar es ropa cómoda, un lugar tranquilo y una esterilla para hacer yoga. Si os apetece, podéis encender una velita, […]
Cuando reflexiono sobre la amistad, desfiles de personas pasan delante de mí, como si una película fuera. Sonrío porque, en los mementos que estuvieron en mi vida, creí que eso era la amistad. Con el paso del tiempo, la vida me ha enseña que la amistad es mucho más que […]
Yoguis y Yoguinis hoy os traigo una Sesión de Yoga sin Esterilla que grabé este veranito en los hermosos paisajes de Navaluenga. (De ahí mi atuendo veraniego que hacía mucha caló). Muchas veces pensamos que si no tenemos un entorno perfecto de silencio, con velas y música suave y soledad […]
Este Pastel de Carne con toque Hindú es siempre un éxito asegurado. Se hace en un momentito y queda jugoso y delicioso. La receta es de la Mamma que siempre experimenta y crea inventos culinarios sorprendentes. Lo único que a veces (por no decir siempre) se le olvida apuntar la […]
Hace unos meses llevé esta Tarta de Mousse de Aguacate a clase (en la versión de sirope de Yacón) para el último día de curso. A los alumnos les encantó y no se podían creer que estuviera hecha sin azúcar, ni harinas ni nada perjudicial. Cuando me decís que hacer […]
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