Delia Ruiz Llorente


Meditación en la cuarentena

Hola Yoguis y Yoguinis. ¿Por qué la meditación en la cuarentena que estamos viviendo es tan importante? La meditación es una técnica milenaria que se ha utilizado de una manera o de otra en todas las culturas y religiones (retiros espirituales, rezar, contemplar la naturaleza, caminar en silencio por un […]


Sesión Yoga y Fuerza

¡Hola yoguis y yoguinis! Os traigo una sesión de Yoga y Fuerza. ¿Fuerza? Pero es que en el Yoga se trabaja la fuerza? Por supuesto que sí. Todo el mundo piensa que la disciplina del Yoga está centrada en hacer estiramientos imposibles, doblándose como una hoja de papel con mil […]


Ghee en olla lenta

La maravilla del ghee en la olla lenta. Yoguis y yoguinis hoy os traigo una receta sencilla y fácil pero que os va a ahorrar mucho dinerito porque el Ghee comprado es carillo carillo. Hacer el Ghee en olla lenta es tan fácil como coger mantequilla echarla a la olla, […]


Sesión de Yoga para Abductores

Esta sesión de yoga para abductores que te traemos desde Parvati de Móstoles. Está pensada para cualquier nivel, así que ¡anímate a ponerla en práctica! Lo único que vais a necesitar es ropa cómoda, un lugar tranquilo y una esterilla para hacer yoga. Si os apetece, podéis encender una velita, […]


Sesión de Yoga sin Esterilla

Yoguis y Yoguinis hoy os traigo una Sesión de Yoga sin Esterilla que grabé este veranito en los hermosos paisajes de Navaluenga. (De ahí mi atuendo veraniego que hacía mucha caló). Muchas veces pensamos que si no tenemos un entorno perfecto de silencio, con velas y música suave y soledad […]


Pastel de Carne con Toque Hindú

Este Pastel de Carne con toque Hindú es siempre un éxito asegurado. Se hace en un momentito y queda jugoso y delicioso. La receta es de la Mamma que siempre experimenta y crea inventos culinarios sorprendentes. Lo único que a veces (por no decir siempre) se le olvida apuntar la […]


Tarta de Mousse de Aguacate

Hace unos meses llevé esta Tarta de Mousse de Aguacate a clase (en la versión de sirope de Yacón) para el último día de curso. A los alumnos les encantó y no se podían creer que estuviera hecha sin azúcar, ni harinas ni nada perjudicial. Cuando me decís que hacer […]


Sesión de Yoga para caderas

¡Hola Yoguis y Yoguinis! ¿Queríais una Sesión de Yoga para caderas? Aquí la tenéis. Iba a decir recién sacadita del horno pero está grabada en verano 😋. Es que no me ha dado la vida para editarla hasta ahora. Por cierto el piano de fondo soy yo, Delia Amrita, en […]