Archivos anuales: AM


Yoga de Polaridad

El yoga de polaridad surge de la experiencia del Dr. Randolph Stone, creador de la Terapia de Polaridad. Está basado en la filosofía Ayurveda donde la importancia de la salud está enfocada a la armonización de los cinco elementos: Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra.   Son ejercicios que estimulan […]


Crujiente de Lombarda

Crujiente de Lombarda. Ingredientes para 4 personas: ¼ kg de lombarda o media lombarda pequeña ½ k Dos berenjenas medianas  unos 100 -150 gr. Dos pimientos rojos asado o un bote de pimientos asados mediano. Un limón Garam-masala Sal si se usa, en esta receta no se usó 3-4 cucharadas […]


Verduras de polaridad

Las verduras de polaridad son un plato que busca encontrar el equilibrio energético de los alimentos para que este repercuta en nuestra propia energía. Su sabor es mucho más intenso y muy diferente a cuando las hacemos de manera habitual mezclándolas y no necesitan ningún aderezo porque están deliciosas. Este […]


Cuento de Piska en Yoga y Música Parvati de Móstoles

PISKA MIRANDO EL SOL

  Todos los días Piska se levantaba muy contenta para poder ver cómo el sol aparecía y empezaba a caminar cielo arriba. Un día se quedó dormida y se levantó más tarde, cuando el sol había realizado ya su carrera. Pisca se enfadó, frunció el ceño, arrugó la frente, apretó […]


El periquito

El periquito o Mirabilis Jalapa es uno de los descubrimientos que ha traído Martina de su estancia de dos meses en México. ¿Y como lo descubrió? Ni más ni menos que en clase de Kung-Fu. Si, si Kung-Fu. Practicando este arte milenario se torció un tobillo y el profesor le […]


Danza Tribal Fusión

Ya andamos por aquí preparando el comienzo del curso para seguir disfrutando a vuestro lado. Y como primera novedad os traemos una nueva actividad. La Danza Oriental Tribal Fusión. A manos de Anitha, disfrutaremos de este arte en movimiento. Aquí os dejamos un vídeo porque una imagen vale más que […]


¡¡Felices Vacaciones!!

¡Nos vamos de vacaciones! Muchas gracias a tod@s por este año tan maravilloso donde hemos compartido muchos momentos, algunos muy placenteros, otros algo menos (sobre todo haciendo inversiones jejeje). Pero sobre todo hemos compartido conocimientos y experiencias. Los nuestros, que intentamos que os sean útiles, y los vuestros con vuestras […]


Cuando Shavasana Acaba Yoga Nidra empieza

Yoga Nidra

El Yoga Nidra es una práctica yóguica a caballo entre la meditación y la visualización. Es un modo sencillo (aunque a veces cuesta lo suyo) y eficaz de trabajar en todos los niveles de nuestro ser aquellas cualidades que queremos potenciar o desarrollar y de minimizar aquellas que nos resultan negativas. Sin saberlo llevo años practicando el Yoga Nidra y ahora por fin me he animado a profundizar en su teoría y me ha fascinado. Aquí os dejo una meditación de Yoga Nidra guiada por mí para que practiquéis y experimentéis todos sus beneficios.

https://www.youtube.com/watch?v=Pg2YD2o60P4

Cuando Shavasana Acaba Yoga Nidra empieza

 


foto de paisaje con nubes

GOTA DE AGUA y la NUBE

Llovía mucho. Las nubes vaciaban sus cargas y mojaban el suelo que estaba muy pero que muy seco y las semillas no podían germinar. Para que las semillas pudieran germinar y las plantas nacer y también hubiera árboles, las nubes llevaban agua del mar y de los ríos en su […]