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¡¡A practicar Yoga!!

 

Os dejamos en nuestro canal de Youtube el medio saludo al sol y una sesión básica de yoga para que complementéis las clases o sigáis practicando cuando estáis de vacaciones o no podéis asistir a clase. Son vídeos muy caseros pero hechos con mucho cariño. ¡Ya los iremos mejorando!

Esta pequeña sesión de Yoga no sustituye la práctica en clase ni la supervisión de un profesor, especialmente si hay alguna lesión, enfermedad, embarazo etc. que se hace indispensable estar guiado por un profesional adecuado.

Esperamos que lo disfrutéis y os sea útil.

Ohm Shanti

Martina y Delia

Medio Saludo al Sol

 

Sesión Yoga 1

 

 

Clases de Hatha Yoga en el Centro de Yoga y Música Parvati de Móstoles

Rutinas Saludables I

Hace tiempo que llevo queriendo comenzar esta entrada en el bloc. Muchas veces los alumnos me preguntan hábitos para vivir de manera más natural y sentirse mejor cada día. Yo siempre les hablo del equilibrio. De la importancia de la práctica del yoga y la meditación, de una alimentación saludable, […]


Yoga de Polaridad

El yoga de polaridad surge de la experiencia del Dr. Randolph Stone, creador de la Terapia de Polaridad. Está basado en la filosofía Ayurveda donde la importancia de la salud está enfocada a la armonización de los cinco elementos: Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra.   Son ejercicios que estimulan […]


Crujiente de Lombarda

Crujiente de Lombarda. Ingredientes para 4 personas: ¼ kg de lombarda o media lombarda pequeña ½ k Dos berenjenas medianas  unos 100 -150 gr. Dos pimientos rojos asado o un bote de pimientos asados mediano. Un limón Garam-masala Sal si se usa, en esta receta no se usó 3-4 cucharadas […]


Verduras de polaridad

Las verduras de polaridad son un plato que busca encontrar el equilibrio energético de los alimentos para que este repercuta en nuestra propia energía. Su sabor es mucho más intenso y muy diferente a cuando las hacemos de manera habitual mezclándolas y no necesitan ningún aderezo porque están deliciosas. Este […]


PISKA MIRANDO EL SOL

  Todos los días Piska se levantaba muy contenta para poder ver cómo el sol aparecía y empezaba a caminar cielo arriba. Un día se quedó dormida y se levantó más tarde, cuando el sol había realizado ya su carrera. Pisca se enfadó, frunció el ceño, arrugó la frente, apretó […]

Cuento de Piska en Yoga y Música Parvati de Móstoles

Nuevo Ciclo TIP

El curso pasado Martina comenzó la andadura de su nueva metodología para formar a terapeutas de una manera completa y eficaz. Nos presentó el TIP (Técnicas de Integración Polar) que es una amalgama de todo lo que ha ido aprendiendo en más de 30 años como terapeuta. La primera promoción está […]


El periquito

El periquito o Mirabilis Jalapa es uno de los descubrimientos que ha traído Martina de su estancia de dos meses en México. ¿Y como lo descubrió? Ni más ni menos que en clase de Kung-Fu. Si, si Kung-Fu. Practicando este arte milenario se torció un tobillo y el profesor le […]


Danza Tribal Fusión

Ya andamos por aquí preparando el comienzo del curso para seguir disfrutando a vuestro lado. Y como primera novedad os traemos una nueva actividad. La Danza Oriental Tribal Fusión. A manos de Anitha, disfrutaremos de este arte en movimiento. Aquí os dejamos un vídeo porque una imagen vale más que […]